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喝茶多注意这些问题,才能喝出健康_万华茶道资

2020-06-27 09:32分类:茶业常识 作者:万华 来源:万华茶道资讯网 阅读:

 

可以用在保健养生,但是如果不注意喝茶的正确方法,它不仅会品尝到喝茶的美妙,还会对健康有害。

温度:

饮用过烫的茶汤可能会刺激口腔和食管粘膜,并引起局部炎症。从营养的角度来看,喝茶的温度是从微冷到微温,味道可口。喝太冷的茶汤,因为时间长,会损失茶中的营养成分,如茶多酚、维生素C和其他易氧化的物质。

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觉醒:

喝了浓茶后,有醒酒的作用。茶碱的利尿作用可使乙醛直接从肾脏排出,但乙醛对肾脏有害。喝浓茶经常会导致肾功能障碍。

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浓茶:

喝浓茶时,你会喝更多的咖啡因和茶碱,它们会刺激中枢神经系统,让人兴奋。精神太活跃,注意力不集中,这会影响工作和休息。睡前喝浓茶会影响睡眠,甚至导致失眠。茶又冷又冷,年老体弱者喝浓茶,可能会引起肠胃疾病。因此,泡茶时要适当注意强度。

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饭前饭后:

饭前饭后喝茶时,茶碱会影响消化,而单宁酸会抑制肠胃的分泌,导致消化不良,并与其他食物中的蛋白质形成单宁酸蛋白凝结物,难以消化。专家建议饭前饭后1小时内不要喝茶。

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生理周期:

生理期间不建议喝茶,因为茶叶的高浓度单宁酸会阻碍身体对铁的吸收,并使女性缺铁更加严重。

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怀孕:

怀孕期间不建议喝浓茶。茶中的咖啡因会影响胎儿的发育。喝茶和利尿会增加心跳次数,增加心脏和肾脏的负担。如果你想喝,建议在饭后一小时喝少量的淡茶。此外,缺铁会影响血红素,导致缺铁性贫血,这对胎儿发育有负面影响。

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药物治疗:

如果你用茶服药,如果药物中含有铝、铁、酶等成分,而茶多酚在茶汤中会产生结晶沉淀。茶中咖啡因的兴奋作用会抵抗镇静剂和安眠药。专家建议你在服药前后两小时内避免喝茶。

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郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!

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