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喝茶做到两个字,你会获得7大好处_万华茶道资讯

2020-07-01 00:11分类:茶业常识 作者:万华 来源:万华茶道资讯网 阅读:

 

现在,越来越多的人开始关注搜狗网的效应,许多人加入了喝茶养生的大军。但是喝茶保持健康不是一蹴而就的事情,这需要多年的“坚持”才能奏效。继续喝茶,你会得到这些好处…

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长期坚持喝茶——可以深度解毒

中国一直有喝茶治疗腹胀、痢疾和消化不良的传统。例如,养生的有效成分不仅能抑制人体肠胃中有害微生物的生长,还能促进有益菌的生长和繁殖,具有很好的调节胃肠功能的作用,也是人们止泻的良药。

喝茶可以解渴、消暑、解毒、通便。饮茶可以改善肠道微生物环境,具有调理肠胃的功能。

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长期坚持喝茶——能“三滴”

长期喝茶可以降低血压、血脂和血糖。日本的流行病学研究表明,与每天喝茶少于3杯的人相比,每天喝茶10杯的男性患心血管疾病的风险指数降低了42%,而女性则降低了18%。

所含物质提取自黑茶,具有降血糖、降血脂、防辐射、抗凝血和抗血栓、增强免疫功能、抗氧化和抗动脉粥样硬化、降血压和保护心血管系统的作用。

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长期坚持喝茶——可能是“三个阻力”

一杯300毫升的茶水相当于1.5瓶红酒(每瓶约750毫升)、12瓶白酒、4个苹果、5个洋葱和7杯鲜橙汁。

这就是为什么茶具有“三抗”的优点,即抗癌、抗辐射和抗氧化。根据法国巴黎预防医学中心的尼古拉斯唐山教授的研究,与不喝茶的人相比,爱喝茶的人的死亡风险降低了24%。

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坚持长期饮用——茶可以延缓衰老

茶多酚有多种功效。它是一种强抗氧化剂,能有效清除体内的氧自由基。例如,花色素苷可以在所有阶段抑制油性过氧化物的溢出,这种防止氧化的能力是维生素E的十倍以上。这种抗氧化作用可以防止细胞降解和老化,还可以预防癌症。

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长期坚持喝茶可以延年益寿

预期寿命10%由基因决定,90%由生活方式决定。一项关于百岁老人长寿的调查显示,40%的百岁老人长寿的关键是热爱茶,喜欢生活,80%的百岁老人有喝茶的习惯。喝茶可以长寿,这已经在科学研究和百岁老人的口述中得到证实。

郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!

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