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九种体质、六大茶类,中医教你如何配对_万华茶

2020-05-25 19:41分类:茶业常识 作者:万华 来源:万华茶道资讯网 阅读:

 

体质是指在先天禀赋的基础上形成的,在人类生活过程中获得的形态结构、生理功能和心理状态的综合的、相对稳定的内在特征。了解你的身体类型和生理状态可以更好地了解你的身体,从生活中获得健康,掌握健康的主动权。

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健康的人有适度的脂肪和瘦,而男人有肌肉。女性皮下脂肪适中,但胖,但瘦。肤色湿润,红白适中,细腻有光泽,精力充沛。胃口好,不厌食,不暴食;不容易饿,不及时饿;吃饱是不容易的,当你吃一点的时候,你会觉得饱了。健康的人不怕冬天的寒冷和夏天的炎热,能够适应季节和气候。

那么不同体质和饮酒之间有什么不同的作用和提示呢?不同的茶叶属性对应不同的体质。控制饮酒对健康更有益。

温馨提示:本文中的描述是一个简单的理解,仅供参考。

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一.和平宪法

身体健康,品味好,睡眠好,性格开朗,社会和自然适应能力强,典型的和平体质。这种人身材匀称健壮,肤色湿润,头发浓密有光泽,眼睛明亮,嘴唇红润,不易疲劳,精力充沛,睡眠好,食欲好,大小便正常,性格随和开朗。

疾病趋势:疾病减少

调整方法:

1、吃得不要太饱,也不能太饿,不要吃冷的也不要吃得太热。

2.多吃谷物、蔬菜和水果,少吃油腻和辛辣的食物。

3.在体育运动中,年轻人可以选择跑步和打篮球,而老年人可以适当地散步和打太极拳。

喝茶的建议:

喝各种各样的茶。春天喝绿茶。夏季饮用白茶和绿茶;秋季饮用乌龙茶;饮用红茶,普洱熟茶,陈酿普洱生茶,冬季饮用黑茶

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二、气虚体质

虚弱的言语,频繁的出汗,呼吸急促,频繁的疲劳和虚弱是气虚的体质。这种人喜欢安静。吃或喝冷食是不舒服的。大便很容易变稀,尿液颜色清澈,量大。多么沉闷和内向的性格。易感冒,抗病能力弱,病后不易痊愈,还易患胃下垂等内脏脱垂。

疾病倾向:易感冒,抗病能力弱,病后不易痊愈,还易患腹型等内脏脱垂。

调整方法:

1.多吃具有益气健脾作用的食物,如大豆、白扁豆、蘑菇、大枣、龙眼、蜂蜜等。

2.柔柔运动、散步、太极拳等。是主要的方法。通常,足三里可以按摩(具体位置可以通过百度查询)。

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