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哪些人不适宜喝豆浆_万华茶道资讯网

2020-06-27 19:53分类:茶业功效 作者:万华 来源:万华茶道资讯网 阅读:

 

不要喂婴儿豆奶

许多人认为豆浆富含蛋白质,比牛奶更有效补血,更容易吸收,所以用它代替牛奶喂养婴儿。郑州大学公共卫生学院营养与食品安全系主任韩平教授说,应该给婴儿喂母乳或与母乳成分相似的奶粉,这是豆浆所不能替代的。

谁不适合喝豆浆

不要空腹喝豆浆

人们喜欢把豆浆油条视为早餐的完美搭配。专家提醒,油炸食品对健康没有好处,但当你空腹喝豆浆时,豆浆中的蛋白质会转化为热量,在人体内消耗掉,不能充分发挥有益的作用。早点吃豆浆的同时,吃馒头、馒头、蛋糕和其他含淀粉的食物。

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