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每天四杯健康茶 这样喝就好_万华茶道资讯网

2020-06-27 19:55分类:茶业功效 作者:万华 来源:万华茶道资讯网 阅读:

 

早上喝一杯绿色饮料:绿色饮料含有强大的抗氧化剂和维生素C,不仅能清除体内的自由基,还能分泌荷尔蒙对抗压力。少量的绿色咖啡因可以刺激中枢神经系统,振奋精神。但是最好在白天喝,以免影响睡眠。

一天四杯健康饮料。就像这样喝下去

下午一杯菊花:菊花有明目清肝的功效。有些人干脆用枸杞浸泡菊花,或者在菊花中加入蜂蜜,这有助于缓解抑郁。

厌倦了一杯枸杞:枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙和铁,具有养肝、补肾、明目的功效。它本身是甜的。品尝时,你可以浸泡它或者把它当作葡萄干之类的零食,这对于解决“电脑家庭”的眼睛涩涩和疲劳问题很有效。枸杞具有清肝明目的功效,因为它富含胡萝卜素。维生素A、B1、B2、C、钙、铁等。是眼睛必需的营养物质。

晚上一杯决明子:决明子具有清热明目、滋养骨髓、平肝益气、益筋骨的功效。如果便秘的人可以在饭后喝它,它对治疗便秘非常有效。

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