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专家提醒 便秘者应少喝浓茶_万华茶道资讯网

2020-06-29 17:02分类:茶业功效 作者:万华 来源:万华茶道资讯网 阅读:

 

饮酒不能缓解便秘,但会加重便秘。

专家提醒便秘患者少喝酒

郑州市第三人民医院消化科主任黄表示,由于茶叶中的多酚类物质对胃肠粘膜有一定的收敛作用,影响食物的消化吸收,使大便干燥,引起便秘或加重便秘,因此便秘患者应少喝,尤其是浓缩型。如果你喝了流行的减肥药,你应该轻煮,这样水的比例就远远大于水的比例,这可以在一定程度上抵消叶子对肠道的涩味。它可能有一些轻泻作用,但显然不如白开水好。与此同时,你不能忽视运动,如打球、跑步、跳绳和仰卧起坐,这些都有助于保持大便通畅。

当然,也有一些食疗可以缓解便秘。黄主任建议,服用前最好区分便秘的类型:

习惯性便秘:新鲜土豆汁:300克新鲜土豆。将新鲜土豆洗净,去皮,切碎,用干净的纱布包好,然后挤压。饭前服用1~2汤匙,每天2~3次。

气血两虚型便秘:五仁粳米粥:芝麻、松子、柏子仁、核桃仁、甜杏仁各10克,粳米100克。粉碎五仁,加入粳米,加入一些水,一起煮粥。加入少许白糖,每天早晚服用。

肠燥便秘:红薯粥:红薯300克,小米100克。将红薯洗净去皮,切成小块,用小米煮粥。粥煮好后,加入白糖,搅拌均匀。一天两次,早晚各一次。

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