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喝茶之喝茶的好处和坏处_万华茶道资讯网

2020-05-23 19:45分类:茶业功效 作者:万华 来源:万华茶道资讯网 阅读:

 

饮茶不仅是一种传统的饮食文化,还具有一定的清除自由基的作用,因为茶中含有许多抗氧化物质和抗氧化营养素。因此,喝茶也有助于防止衰老,并具有保健功能。一天喝三两杯茶可以防止衰老。茶含有多种维生素和氨基酸。喝茶还具有一定的清油、解腻、增强神经兴奋、促进消化和利尿的作用。然而,你喝得越多越好。让我简单介绍一下喝茶的优点和缺点。

提神、提神、提神和增强记忆力。

刺激中枢神经系统,提高运动能力。

刺激胃液分泌,帮助消化,刺激食欲,消除口臭。

保养皮肤,分解中性脂肪,达到减肥美容的效果。

饮酒前喝茶可以防止醉酒。

消除疲劳,促进新陈代谢。

减缓衰老,延长寿命。

强化牙齿和骨骼,防止蛀牙。

保护视力,维持正常视网膜,防止老年白内障。

降低血液胆固醇含量和血脂浓度,预防动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

抑制细胞突变,具有抗癌作用。

可用于治疗辐射损伤,保护造血功能,增加白细胞数量。

注意事项

饭前和睡觉前喝茶是不合适的,饭后喝茶也是合适的:饭前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶),而睡觉前喝茶容易影响睡眠质量。

茶不应该太浓或保存太久。

服药时,不能将茶与水混合,这会影响药效。

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