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男性保健要注意哪些_万华茶道资讯网

2020-05-25 19:43分类:茶业功效 作者:万华 来源:万华茶道资讯网 阅读:

 

如果你属于懒惰群体,但是你不想过早地去坟墓,改变你不健康的生活方式,或者在健身房浪费你宝贵的时间,那么听听专家们专门为懒惰的人提出的保持健康的八条建议。这些建议可能确实对你的健康有益,并且不需要你付出太多的努力和牺牲:

1.性

在性活动中,你每小时可以燃烧150千卡热量。与此同时,性也能增强你的免疫力,预防前列腺癌,并从你的身体中排出潜在的危险化学物质。

2.避免油脂

很简单。拿一块抹布擦去比萨饼、汉堡或香肠上多余的油脂。这种方法可以让你少吃至少14%的脂肪,而不改变食物的原有味道。

3.多接吻

根据一些保险公司提供的信息,那些习惯在早上上班前与妻子吻别的男人不仅很少发生事故,而且比那些对妻子总是毫不留情的男人多活五年以上。

4.热控制

根据科学家的计算,随着年龄的增长,男性的体重平均每年增加约800克,但他们的能量消耗每天仅减少100千卡,相当于250毫升啤酒或两块饼干提供的热量。因此,为了防止超重,必须有意识地控制卡路里的摄入。

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