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多喝茶能预防春季便秘_万华茶道资讯网

2020-05-25 19:48分类:茶业功效 作者:万华 来源:万华茶道资讯网 阅读:

 

随着生活水平的不断提高,现代生活已经被高蛋白、高脂肪等肉类、精制白面等精细食品所主宰,膳食纤维素的摄入量也越来越少。城市人通常用汽车代替步行。他们长时间在室内工作,锻炼较少。这种不良的饮食习惯和生活方式是便秘的主要原因。长时间不排便会延长有害物质在肠道中的停留时间,对人体造成伤害,还可能诱发肠癌。

叶子主要由纤维素组成。树叶含有高达35% ~ 40%的纤维素,尤其是黑色的(禅宗贰负),它含有超过35%的膳食纤维。纤维素是人类健康不可或缺的营养物质,具有其他任何物质不可替代的生理调节功能。它被称为继蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水之后的第七种营养素。食物中的纤维素可以软化和增加粪便,促进肠蠕动,促进肠道排空,保持粪便畅通。它具有清洁肠道和预防肠癌的作用。正常情况下,每个人每天需要摄入25 ~ 35g纤维素。如果纤维素摄入量少,久坐不运动,就会造成长期便秘,使肛门周围的血液循环不畅,从而导致痔疮。中药中的纤维素可以解决通便问题,减轻肛门周围的压力,使血液通畅。因此,它还具有预防和治疗痔疮的作用。

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